作者：龙敏飞（媒体评论员）
时下，智能手机已经成为人们获守信息、社交文娱的主要工具。多学科专家指出，当咱们刷手机泛起留意力极端散漫、缺少自力思索能力、情绪化反映严峻、深度进修能力降落、空虚感增长等症状时，就注解咱们的年夜脑正于被“腐蚀”。所谓的“脑腐”，即因持久袒露在碎片化信息而引发的认知阑珊与脑功效毁伤。
对于多数人来讲，手机早已经成为生活的一部门，天天睡醒第一件事就是打开手机，睡前末了一件事就是关失手机。频仍地刷手机并着迷此中，简直存于诸多风险，如影响留意力、思索力、进修力等。专家们将这一征象形象地描写为“脑腐”，这是一种界说，也是一种预警。当人类的认知能力、情绪治理、社交技术即是无形中被“腐蚀”时，人类引以为傲的理性思维，正于面对史无前例的困境与挑战。
“脑腐”征象的泛起，存于极年夜的负面影响。一方面，“脑腐”会给人们的身心康健带来威逼，影响人的激素排泄，破坏年夜脑的自我修复，对于青少年的康健影响愈甚。另外一方面，“脑腐”另有会带来恶性轮回。留意力碎片化会致使认知能力下滑，认知能力下滑又让人难以反抗诱惑，进而加重对手机的依靠。这类轮回最可怕之处于在，它悄无声气地转变了年夜脑的事情方式，令人们掉去专注浏览、逻辑推理及自力思索的能力，而这些，偏偏是文明社会赖以维系的焦点技术。
面临这一征象，简朴的技术戒断，显然不是解决问题的方案。咱们需要建设的是多条理立体化的“预防系统”。好比，于家庭层面，可以制订一个“戒断”时间表，经由历程家庭成员的互帮相助努力降服这一难题；于黉舍层面，踊跃重修浏览文化，并经由历程深度浏览、文娱运动、体育锻炼等替换选择，慢慢离别手机成瘾；于社会层面，要努力完美收集成瘾的干预干与干与机制，如推出睡眠掩护计划、举行替换性认知练习等，凝结起全社会更年夜的共识。
技术前进不成拦截，咱们需要做的是重新确立人的主体职位地方。法国闻名哲学家贝尔纳·斯蒂格勒曾经经说过：“技术是人类的解药，也是人类的毒药。咱们要对于技术的高速生长心存警惕。”当智能手机最先“腐蚀”人类最珍贵的心智能力时，咱们就必须重新设置利用界限、造就批判意识、重修深度社交。咱们需要缔造一个新的技术文化，去应答技术的时代，惟有云云，咱们才气于享受技术便当的同时，不至在迷掉于数字迷雾中，损失人之为人的思维与尊严。
于“脑腐”征象的认知守卫战中，每一小我私家都是介入者。咱们需要放下手机、重拾书本，这不仅是于修复自己的年夜脑，也是给人类文明的未来投票。云云，咱们才气更自在地应答日趋繁杂的种种�：τ胩粽�。
《灼烁日报》（2025年07月11日?02版）
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